ٹریک پر واپس جائیںنرسریڈیجیٹل اور AI خواندگی

سکرین ٹائم کی حدود

سکرین کا زیادہ استعمال ہماری آنکھوں اور دماغ کو نقصان پہنچاتا ہے۔

کہے جانے پر رک جانا

جب ٹائمر بجتا ہے یا والدین رکنے کو کہتے ہیں، تو ہمیں روئے بغیر ڈیوائس بند کر دینی چاہیے۔

آپ کے دماغ کے لیے کیا بہتر ہے؟

سبق مکمل ہوا!

بہت خوب! آپ نے آج کچھ نیا سیکھا ہے۔

اگلا سبق منتخب کریں